Tehnologija koja će vam pomoći da bolje spavate

Tehnologija više nije samo za zabavu ili produktivnost. Ovih dana milijuni ljudi pronalaze kreativne načine kako da koriste tehnologiju kako bi zdravije živjeli. A s gadgetima poput Apple Watcha ili aplikacijama poput MyFitnessPal nalazi mnoštvo korisnika oko sebe, to je trend koji uskoro neće nestati.

Ali kada je riječ o zdravijem životu, tu je ključni faktor koji se često zanemaruje u korist aktivnijih pristupa. Dobar noćni san, prema riječima liječnika, može vam povećati dugovječnost, učiniti budnijima i čak se boriti protiv depresije kod većine ljudi. Čak će vam pomoći da izgubite kilograme brže i spriječite ga jer resetira vaš metabolizam.

Svi znaju da naš užurban digitalni svijet može otežati spavanje cijele noći. Srećom, ovi priručni uređaji mogu vam olakšati odmor, pratiti svoj napredak i s lakoćom izgraditi bolje navike spavanja. Evo naših odabira najboljih uređaja za spavanje na Amazonu danas i kako njihova upotreba u svakodnevnom životu može vam donijeti zaslužene Z-ove.



Najbolji tracker spavanja na tržištu

Fitbitova popularna linija pratilaca za fitness omogućila je Apple Watchu da zaradi svoj novac, posebno onu Fitbit Versa, Ali jeste li znali da uređaj može pratiti i vaš san? Integrirajući se sa svojom popratnom aplikacijom, Fitbit vam može reći koliko je dugo i mirno spavalo, zabilježiti ga u svoje zapise i pomoći vam da provjerite svoj napredak u radu na boljoj rutini.


Najbolji spavač za spavanje je samo postao bolji

Ali to nije kraj priče za Fitbit. Uskoro, novi model tvrtke u liniji Versa trebao bi se objaviti s brojnim poboljšanjima u praćenju fitnessa i kvaliteti izrade. Najznačajnije je ipak praćenje faze spavanja na novom uređaju, koje će vam reći koliko dugo provodite u dubokom REM stanju spavanja. Fitbit Versa 2 čak će generirati i 'rezultat spavanja' koji će vam pomoći da bolje razumijete svoj napredak.


Lagano se probudite s ovim okolnim satom 'laganog alarma'

Ujutro, glasan alarm koji je buknuo posljednje je što većina od nas želi razmišljati. Pa ipak, usprkos njezinoj škrtosti, toliko ljudi ovisi o budilicama koji će raditi ujutro (to i kava, naravno). Ne bi li bilo lijepo pronaći drugi način da se probudimo?

Pa, kao što se ispostavilo, vaše tijelo reagira prilično dobro na efekte svjetlosti. To je dio onoga što se zove naš 'cirkadijanski ritam', a da bi ga iskoristili, Phillips je razvioSvjetlo alarma Philips Wake-Upkoja djeluje koristeći nježna svjetla da simuliraju savršen izlazak sunca u vašoj sobi. Ako ste se spremni probuditi bez da ste se prestrašili, nećete htjeti dopustiti da sunce zalazi na ovaj posao.


Kome su potrebni čepići za uši kada imate 'kablove za spavanje?'

Ne brkajte ih s ušnim ušima ili utikačima! Prema poznatim audio inženjerima iz Bosea, ovi 'Sleepbuds' posebno su dizajnirani kako bi prikrili zvukove koji vam onemogućavaju da zaspite umirujućim zvukovima na koje je vjerojatno da će se vaš mozak uskladiti. To omogućava da vam odvratni zvukovi izblijede dok zaspavate. Ti elegantni pomoćnici pri spavanju nisu ni jedini visokotehnološki dio ovog paketa. Njihova futrola za punjenje, koja čini atraktivnom ukrasom za noćni ormarić, čak i daje AirPodsima novac za njihov novac u smislu dizajna.


Novac za spaljivanje? Isprobajte ovu klimu u krevetu

Naravno, udoban san nije samo zvuk i svjetlost. Klima igra veliku ulogu u snu, pa ako imate novca koji potrošite, zašto ne uložiti u sustav koji vaš krevet održava savršenom temperaturom za drijemanje?

BedJet 3 kontrola klime za krevete dvostruko je zonirano, što znači da možete prilagoditi temperaturu svoje strane kreveta bez ometanja vašeg partnera. Savršeno je za vruće spavače i one koji se bace i okreću kad se pokušavaju pretvoriti u noć.


Lezite na ovu podlogu za praćenje spavanja

Ne zadovoljava se razvojem jedne od najboljih pametnih vaga na webu,Withings Pad za praćenje mirovanjainovativna je „podloga za praćenje spavanja“ koja pruža dublju analizu vaših navika spavanja nego što to može pružiti bilo koji uređaj za zglobove.

Uživajte u detaljnim čitanjima o kvaliteti spavanja, učestalosti kretanja i odmornim večerima, kao i povratnim informacijama i pomoći u izradi savršene strategije spavanja.


Udahnite u udobnosti sa savršenim strojem za bijelu buku

Iako je Bose možda tačan da je zvučno maskiranje način na koji zaspite, ne mogu si svi priuštiti plaćanje premium Bose cijene za skupe slušalice za spavanje. Srećom, bijeli generator buke učinit će trik bez potrebe da stavite uređaje u uši.

LectroFan aparat za bijelu buku visoke vjernosti stvara opuštajući zvuk koji se smiri dok vam kapci postanu naporni. Za one od vas kojima je potreban ventilator ili televizor kako bi zaspali, ovo je savršena zamjena koja će vam pomoći da smanjite račun za struju kako bi se mogli pokrenuti!


Kao Amazonski suradnik,Komando.commože zaraditi proviziju kvalificirane kupnje izvršena naAmazon.com,